#7 - Sofie Ahlgren returns | Overtræning/Overreaching

Update: 2022-06-30

Description

Sofie gæster studiet igen, denne gang for at snakke om overtræning, tidlige tegn på skader og hvorfor hviledage er mindst lige så vigtige som træningsdage.

Følg Sofie og Boxlife Fysioterapi på de sociale:

https://www.instagram.com/boxlifefysioterapi/

Comments

In Channel

#33 Myter om træning!| Ømhed, Resultater, Vægttab mv.

2025-02-2844:37

#9 - Rune Laursen | Level Method spørgsmål

2022-07-0936:24

#8 - Mia Furu | Crossfit Games

2022-07-0753:18

#7 - Sofie Ahlgren returns | Overtræning/Overreaching

2022-06-3031:52

#6 - Sofie Ahlgren | Boxlife Fysioterapi |

2022-05-3137:22

#4 - Trine Vissing | Efterfødselstræning

2022-03-3139:40

Open Special #2 - 22.2 med Rune Laursen

2022-03-0428:37

#3 - Mia Furu | Crossfit træner | Kostvejleder | Vane Coach

2022-02-2535:12

#2 - Peder Reuther | Medlem

2022-02-2531:30

#1 - Tomas Pilsborg | Introforløb | Skader |

2022-02-2535:43

#35 Nybegynder Gains & Plateau | Hvor mange gange skal du egentlig træne om ugen?

2025-05-0136:46

#34 Memory Lane!| Hør hvordan Rune & Ditte startede til CrossFit!

2025-04-0145:04

#32 Coaches Congress | Motivation | CrossFit Open | Snyde Grips?

2025-02-0248:20

#31 Events, Julestemning & Velgørenhed!

2024-12-1445:50

#30 BoxLife Fødselsdag 7år! - Udfordringer med træning - Må man træne når man er syg?

2024-11-0145:19

#29 Coaches Congress og vigtigheden af træning!

2024-10-1133:35

#28 Mød Mia Furu | Gør Kost Simpelt Og Tilpas Det Hverdagen

2024-08-0143:41

#27 Skal man træne når man har ferie? | Mister jeg mine gains?

2024-06-3035:57

#26 De 6 veje til bedre træningsresultater!

2024-06-0152:42

#25 Vinderen af BoxLife Community Games! | Den store skuffelse | Undgå skader og kom i bedre form!

2024-05-0143:13

00:00

1.0x

#7 - Sofie Ahlgren returns | Overtræning/Overreaching

#box-pro-ellipsis-175928905188222{-webkit-line-clamp:2;}#7 - Sofie Ahlgren returns | Overtræning/Overreaching

#7 - Sofie Ahlgren returns | Overtræning/Overreaching

Boxlife Roskilde

#7 - Sofie Ahlgren returns | Overtræning/Overreaching